10 фактів про вівсяну кашу

1. Містить у великій кількості натуральні антиоксиданти — речовини, що підвищують опірність організму до різних інфекцій і впливів навколишнього середовища (радіонукліди, солі важких металів, стреси).  2. Є багатим джерелом незамінної амінокислоти метіоніну, і магнію, необхідних для нормальної діяльності центральної нервової системи.  3. Достаток у вівсяній каші протеїнів і клітковини покращує всі обмінні процеси, сприяє росту і розвитку м'язової тканини. 4. У вівсяній крупі міститься велика ...
Читати далі →